18㎏減をサポート中!結果を出すダイエットコーチからのクイズ!
2014年11月25日 00:50 | トムコーチひとり言
現在、マイナス18㎏のYっちダイエットをサポート中の私、トムが残した機内食があります。
正解は、チョコケーキとバターロールです。
昼食に炭水化物を食べるのはいいんですけど、種類多いと太るからです。ちなみに夕食なら、メインのご飯も残します…苦笑
PS
本来的には、小学生に食事を残す姿を見せるのは良くないのでしょうが、機内食は普通の日本人には多すぎる食事ですのでリームーです!食べ過ぎを誘発させる社会の仕組みも現実といえば、現実なんです。そんな現実も小学生の頃から見てもらいたい…
なーんてね 笑
身体の大きな外人さんなら、この食事じゃ足りないかもしれませんけどね…
僕らのような日本人体型の人は、何も動かないのに、与えられるまま食べていたら、ブタになっちゃいますよね…(かなり本音トークです)
それにしても、出されるがままに食べるっていうことは、ダイエットとは程遠い世界観ですよね!
さーて、やっと明日からサーフィンです!波にたどり着けるかしら…笑
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