ダイエット方法公開

動機、意図、目的、ゴールの項目を
明確にします
それだけです

ちなみに私の記載をお伝えします

★ 意図：かっこよくやせる
★ 動機：体が軽いと仕事もはかどる
　 　　　かっこいい体になってみたかった
★ 目的：仕事の現場で結果を出すため
★ ゴール：3カ月で15キロ　１カ月に5キロ

ってなことを
紙に書いただけで痩せました
本当にかっこいい体が
欲しかったんだと感じました

それ以外は何もしていないんです

ただ
相当食欲が落ちましたね

どうですか？
動機意図目的ゴールの
明確化ダイエットをやってみません ？