ダイエット方法公開 その２
2011年12月18日 00:16 | トムコーチひとり言
意味があるかどうかわからないんですけど…
一応 痩せていたときにしたことを書きます
お断りしますが
痩せる方法ではありません
…というわけで
えっと
生のジュースを飲みました
ニンジンとリンゴのジュースかな
アロエを入れても良い
とにかくいろんな植物を入れて
ジューサーで搾り取る
ミキサーではないです
これで市販の濃縮還元ではない
生のジュースの完成
それを飲めば
栄養素が豊富なので
意外に腹もちが良かったです
そのあとに
ジャム乗っけたトーストとか
ヨーグルトとか食べました
（頭動かすのに糖分は必要ですからね ）
あとは
好きなように食べました
（っていっても 胃が小さくなったので
あまり食べられなかったですけど ）
そんな感じです
栄養（カロリー）ではなく
『栄養素』を豊富に摂ると
体は元気になりますよ
こんにちわ！
家にお手紙届きました！
ありがとうございます☆
実は何度かメールを送りたかったのですが
私は携帯電話をトイレに落として
そのまま流してしまって連絡先が
分からなくなってしまったので
送れませんでした。泣
今は、就活をしていますが
やりたい事がありすぎて
目標を明確に設定できなくて
悩んでいるので、是非先生と
お話したいです
おいで～
木曜日ならゆうたくんもくるよ～
(違う用事だけど)
三時くらいからくると思います
遅くなってもいいよ
いつでも、言ってね
今日携帯が変わってアドレス決まってないので
来る日決まったら
掲示板に書いてね
いつでも待ってます
会わせたい生徒もいるのよね～