食を見直す！

2013年1月12日 06:25 | トムコーチひとり言

年取ってきたせいなのか
それとも
風邪を引いてしまったせいなのか

最近 食べ物に気を使うようになってきた！

『食べても気力が上がらない食べ物』

ってのを排除するようになった

今までは何でもかんでも
おなかいっぱいになればいい！

という価値観が頭の中を占めていたが

おいしいかどうかってのは
かなり重要なんだとお思い直した

おいしければ 少量でも元気になるし
おいしくなければ
たくさん食べても元気にならない

昔の人は
こういう感覚が鋭敏だったんだろうな～
と本気で思うようになった。

まさか
自分がこんなことを思うだなんて
考えたことない

太っていたら
そんなことに気づかず 生きていたんだろうな

適正体重になったから
こういう感覚が得られたんだなと思い

適正体重であることの重要性を
ひしひしと感じた！